请问含有卵磷脂的食品有哪些？高。

健康指导：建议增加运动调节饮食来控制，最为安全合理，以促进机体的自我修复。建议食物品种要多元化，宜清淡易消化食物，要注意营养合理，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。

减少碳水化合物中的糖分摄入；减少蛋黄、内脏类等；鲫鱼子，奶油、猪油不宜；少食油炸、肥肉