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怎么运动减肚子上的赘肉啊？有什么快速的办法啊？

我现在的肚子的肥肉是越来越多了，以前不爱运动，然后总是躺在床上，所以越来越胖。终于去办了一张健身房的卡，可是怎么运动减肚子上的赘肉啊？有什么快速的办法啊

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要运动，减掉肚子上的赘肉，可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的动作，但是需要长期坚持的短期内作用并不是很好，想要快速的办法可以考虑去当地比较正规的整形美容医院去做腹部抽脂，这种方法相对来说是比较宽松的，但是后期也要坚持运动，这样可以达到塑形的效果。

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