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问患者提问

我身高170.体重125斤，别人都说我不胖，身

病情描述:我身高170.体重125斤，别人都说我不胖，身材好，但是我自己不是很满意，觉得我再瘦一点会更好看的，我没有用过任何减肥的药物，我不喜欢用药物来减肥，想问在平时生活中有没有什么可以减肥的？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

个人认为身体的健康才是最主要的，其它的顺其自然。20岁170和125斤已经很不错了。,减肥最主要要加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
如跑步、游泳、骑自行车。注意加强饮食营养的调理，尽量多喝水，少吃零食和香辣等刺激性的食物。

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