如何治疗产后抑郁症

现如今很多女性生完孩子后大都会有产后抑郁的现象，所以我们要提前预防：（1）加强对孕妇的精神关怀;孕妇在分娩过程中，要多关心和爱护。

（2）食谱：加吉鱼、梅子、米酒、葵花子、香蕉、瘦肉、坚果类、番茄、酪梨、鸡蛋、酵母粉、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻、空心菜、菠菜、豌豆、红豆等。

如果患了产后抑郁千万要调整好自己的心理，一般治疗方式都有：（1）药物治疗：通常使用抗抑郁药、抗焦虑药、镇静催眠药治疗.还要定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应。

（2）心理治疗：向产妇及其家属宣传孕产妇疾病知识，减轻孕产妇的紧张恐惧心理；改善患者的悲观情绪；调整婚姻家庭中不利的心理因素。

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