优酸乳有营养吗

其实营养是一个笼统的概念，优酸乳中同样含有蛋白质、脂肪、乳糖、部分维生素、CaP矿物质等营养素。但优酸乳不是100%纯奶，而是用水稀释后的乳饮料，其中加了很多诸如甜味剂、香料等添加剂。

优酸乳的营养素含量肯定低于纯奶，如果在正是需要营养的时期（如青春期、或是营养素消耗大的时候），当然首选纯奶了。