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孕妇便秘的快速解决方法

我怀孕四个月了，最近一直便秘，本来行走就不太方便，还要经常去厕所，孕妇便秘的快速解决方法？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇便秘的快速解决方法，可以通过饮食调理来缓解症状。平时注意少吃，控制饮食，注意控制主食的摄入量，多吃粗纤维的水果和蔬菜，例如各种粗粮、糙米、小麦、高粱、红薯、玉米等等，也可以多吃一些纤维类的食品，例如菠菜、芦荟，还可以食用一些有助于润滑肠道，促进排便的食物。

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