问题分析：你好，一般人工流产术后，建议注意休息一个月，待满月以后就可以恢复平常的生活、饮食习惯。你现在已经最后一天就满月了，是可以适当的吃些其它的食物，适当的活动的。
意见建议：如果没有计划怀孕，为了避免意外怀孕，建议以后同房选择合理的方式避孕，如避孕套等。
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