问患者提问

为什么健身的人吃鸡胸

我发现健身除了要加强体育锻炼之外，还要在饮食上也要非常的注意，不知道大家有没有发现过这样一个问题，对于健身的人来说，他们一般会选择吃鸡胸肉，这样可以补充营养，而且还不容易长胖，但是大家有没有发现他们不会吃鸡腿肉，这到底是为什么呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

健身的人吃鸡胸肉可能是因为鸡胸肉属于瘦肉等食物，瘦肉可以补充能量，增加身体的肌肉纤维。鸡胸肉蛋白含量高。健身不论是为了减肥减脂，还是增肌，都需要摄入大量的蛋白质，因为蛋白质是人体所有细胞和组织的重要成分。

相关问题