指导意见：您好，根据您的描述。肾阴虚一般虚火炽盛，如潮热盗汗手足心热心烦等虚热之象；阳虚一般虚寒性表现如手足怕冷，阳痿不举等。
建议平时注意休息，多食用温补性的食物如羊肉、核桃等，可用右归丸、龟鹿二仙膏等。
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