病情分析: 您好,泻药是可以阻止身体对营养的吸收的,如果想减肥的话还是尽量不要用此方法的,意见建议:减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功!
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病,尤其是这个垃圾食品热量都高容易堆积脂肪。
2、每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。适当运动,坚持早跑步,晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡,这个运动是可以协调身体的。
3、最好坚持每天吃青菜,少吃油腻爆锅的食物,多吃水果,如果做到以上几点,很快就会有效果的。
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