有的认为出汗就能减肥，为了快速瘦下来=便坚持长时间跑步，势必要让自己大汗淋漓，衣服湿透。然而，跑步出汗不一定就能减肥，还可能引起引起身体健康问题。
运动跑步出汗多的人，一定要多多喝水，在跑步的过程中，以及跑步之后，及时补水。
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