问题分析：你好，从你的描述来看，如果平时有吃辣的习惯，孕期还是可以少量吃辣的。意见建议：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类等，平日应该多注意营养，不要偏食即可。
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