膝盖滑膜炎三个月了能不能正常跑步

应该是一个非常脆弱，又非常不好，治的一个疾玻因为我们每天都用它，磨损它。您这个之前受过伤。所以尽量还是不要做一些剧烈的运动。

例如跑步啊跳绳啊！近期之内如果有电梯房，尽量乘坐电梯。等到慢慢恢复完全好拉。在可以正常的生活。可以继续复查一下。

注意膝关节的保暖。尽量减少膝关节的磨损。等到一切都恢复好拉。才可以进行一些，简单的运动。