问题分析：您好！根据您所说的情况，酸奶好还是喝纯牛奶好还是喝什么好?建议可以多喝些酸奶，但也要避免空腹或是过冷。
意见建议：建议您平时要生活规律，避免胃受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，也可以多食多餐，保持心情舒畅！
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