这种情况要注意充分放松自己，一日三餐要有规律，不要吸烟及被动吸烟、不要喝酒也是很关键的，保证睡眠质量及时间，口服安神补心丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的中医科进行中药调理。
并且坚持治疗还是有必要的。
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