问题分析：是算有氧运动，上下楼梯是一种不错的运动，经常如此可以使身体气血不断的得到流通，意见建议：这样气血流通加强可以使体质得到提高。
可以使身体强壮起来，上下楼梯多伴随规律的呼吸，所以算一种有氧运动。
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