问题分析:你好!早晨中午不吃饭,就晚上吃饭,长期的这种饮食习惯容易导致胃病,严重的形成身体的营养不良伤害的身体健康,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。
意见建议:建议你多吃水果与蔬菜,每天保持1-2小时的运动量,平时积极的参加户外运动锻炼提高身体体质及抵抗力,既健康有减肥,少吃高热量、高脂肪的食物。
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