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我人有点胖,但肉都长在背部,看上去像驼

我人有点胖,但肉都长在背部,看上去像驼背
提问时间:2020-05-26
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:你好,发胖一般是全身的不会只局部长胖,局部长肉是体形问题,与先天性遗传因素有关,适当减肥对你肉都长在背部看上去像驼背有点效果,可能不是很显著。

    意见建议:可以通过增加运动和饮食调理,如坚持每天快步走一小时,或跳绳四十分钟,或每天下蹲一百次,运动后再做腿部拉伸,快步走还能瘦全身,同时注意饮食清淡,适当的吃些粗粮,适当的多吃些利湿的食物,如冬瓜、黄瓜等。

    这样多运动少吃减肥后背部肉也少些。

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