眼睛如果觉得疲劳注意在食物中要少吃什么？

健康指导：眼睛疲劳一定要多补充维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒，橘子、柿子等。富含维生素B1的食物，富含维生素C、E的食物。

一定要忌吃的是：辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、姜、胡椒、咖啡等。少吃芒果、龙眼、榴莲。避免烟酒及油炸食品，可以减少对眼部的刺激并避免发炎。

同时注意用眼卫生，注意休息。