问题分析：你好，大部分的蔬菜水果都属于低嘌呤的食物，木耳也是一样，属于低嘌呤的食物。如果尿酸偏高的话，食用高嘌呤食物容易导致尿酸增加诱发痛风，需要避免。
意见建议：一般啤酒，海鲜，动物内脏，豆制品等都属于高嘌呤食物，尽量避免多吃，以免导致痛风。
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