你好,根据您的描述,你应该是有食欲旺盛引起的肥胖。你好,建议您饮食注意少量多餐,每餐不要吃得过饱。两餐之间可以加餐。
每天进行适当的体育锻炼,跳绳跑步等都可以。通过节食和体育锻炼是可以达到减肥效果。
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