怀孕16周了吃什么对胎儿比较好

病情分析： 你好，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。

意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。不要食用螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁、及杏仁杏子等。