上身比较胖

病情分析：１．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部　２．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手　指导意见：３．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。

双臂动作看起来就像转动的风车　４．重复传球动作２０次。动作要慢，不要靠冲力来运动。