颈椎病发作时如何急救

一般情况下，当颈椎病发作的时候，应该马上休息，这样会使自己的脑部放松，并且用手按按颈部，缓解颈椎的疼痛。平时注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低。长期低头伏案工作者，要注意动静结合，花宝宝建议你，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。