根据你的年龄多是由于气血亏虚导致的心神失养,常见原因为长期营养不良导致的。到医院查一下血液情况,有贫血的话及时用药纠正,同时还要注意饮食方面需增加营养,避免熬夜,多休息,多喝水,忌食辛辣食物,多活动促进气血运行。
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