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问患者提问

出虚汗怎么调理？而我老是出虚汗，请问出虚汗怎么调理？

我今年30岁了，平时体检也没不正常的。可是最近天气也不热，而我老是出虚汗，特别是晚上睡觉的时候，衣服都被汗湿透。请问出虚汗怎么调理？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时容易出虚汗，首先一定要加强体育锻炼了，出虚汗说明身体比较虚弱，也有可能是因为劳累过度，可以休息几天，身心完全放松下试试。
在饮食上，也要清淡些，可以多吃些鱼类，瘦肉，还有百合也可以。最主要的要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。

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