如果脚背被硬物砸伤,出现明显的疼痛或者是肿胀,这种情况下是不能够运动的,一定要充分的休息,停止一切体育运动。24小时以内进行冰敷,活血舒筋。
24小时以后可以热敷缓解疼痛。喷云南白药喷雾剂。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号