孕妇做梦是生理现象,因为孕期的各种激素,不仅仅会影响你的身体及胎儿发育,还会在睡眠的时候操控你的情绪,让你做梦更加频繁,梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。
之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧,睡觉时多朝左侧躺。
如果觉得朝左躺着特别不舒服,也可以改成右侧卧位。可以在睡前喝杯热牛奶。
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