视力模糊吃地瓜好吗

视力模糊可以吃地瓜。地瓜中富含胡萝卜素和维生素A，其中的胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A，维生素A能维持正常的视觉功能，缓解平常的视觉疲劳。

多吃新鲜的蔬菜水果同时多吃一些高蛋白、高维生素、高能量、易消化的食物，合理搭配膳食，以保证机体对各种营养物质的需求。

少食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。