你好，我今年三十三岁女，我是农村的经常背脊疼我想咨

病情分析： 你好，如果背腰部疼痛与活动及体位有关，常见于肌肉劳损或肌纤维织炎、棘上韧带炎等。意见建议：这种情况可以局部热敷，或神灯、周林频谱仪等烤电，针灸按摩，外帖中药伤湿止痛膏，如果局部有压痛点可以封闭治疗。

平时要避免低头弯腰动作，平卧硬板床休息，避免着凉，适当进行腰背肌功能练习。祝早日康复。