问患者提问

吃黄瓜籽和黑芝麻粉补钙与钙片补钙哪个疗效快?这样补

吃黄瓜籽和黑芝麻粉补钙与钙片补钙哪个疗效快?这样补钙宝宝有没有可能会补的钙过

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择。意见建议：平时多补充牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。

相关问题