问患者提问

想做缩阴不知道方法怎么办啊？

我想尝试一下缩阴，但是不懂方法，我的病症就是生孩子的时候阴道有撕裂，之后虽然缝了几针，但是长好了还是有点阴道松弛，性生活的质量有很严重的影响，我很苦恼。想做缩阴不知道方法怎么办呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，可以采取以下方法改善,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

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