它的主要作用是参与人体蛋白质的代谢和一些糖代谢,以及核酸的合成。维生素b6,对于贫血的治疗有一定的作用,还可对美发,抑制呕吐,回乳,平喘,调节儿童抽筋的作用,平时可以多吃一些甘蓝菜,蛋,燕麦,糙米,花生,麦芽等富含这种东西较多的食物。
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