一般耳鸣是由肾虚造成的，建议多补充富含蛋白质和维生素类食物，多食含锌食物。不要吃高热量，高脂肪的食物，还有油炸类的食物。
心理压力太大也会导致耳鸣，所以尽量要保持一个愉快的心情。同时要适当的多喝水，并且吃一些补肾的药治疗。
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