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孩子都快3岁了，我的体重直线上升，怎么才能瘦下来啊，天天练pumpitup怎么也没效果？没信心

孩子都快3岁了，我的体重直线上升。怎么才能瘦下来啊。天天练pumpitup怎么也没效果？没信心

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的最好办法就是不要吃完饭，早中的饭要吃好，晚上不吃饭只吃水果，如苹果是最好不过了，容易产生饱腹感，而且减肥效果很好的。

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