3-4岁的小孩中午和晚饭吃什么。

问题分析：3，4岁儿童处于生长发育期，午晩饭饮食结构搭配合理即可，一般建议每天仍补充1，2次牛奶，增加蛋白补充为宜，意见建议：膳食主要是动物性食物和植物性食物均衡摄取，动物性食物如瘦肉，动物内脏，鱼类，海鲜等等富含锌铁钙等微量元素及蛋白质，而植物性食物蔬菜，水果富含各类维生素，对于维持神经系统发育必不可少。