健康指导：您好，这个的话平时避免日晒，要加强营养，注意休息，不要经常熬夜，保证睡眠时间和睡眠质量，补充维生素C等，改善内分泌失调等。
要注意面部的清洁，现在还不能用药，可以用黄瓜等做面膜，改善现在的状况。
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