超声所见:右肾区可见一3x2mm强光斑。

您的情况应该是肾结石的问题。,

1、把检查的报告单子及舌头的照片发一张过来看看。

2、多喝水，多跳动。

3、可考虑请中医大夫看看，选用中药如石苇散加减调治。

4、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。