问题分析：怀疑是颈椎关节错位紊乱导致的双突症，和长期久坐低头看电脑有关系。意见建议：建议可以通过正骨复位来把突出的复位，后期经常做做按摩，使颈部的肌肉得到放松，减轻僵硬的感觉，每天用热毛巾热敷，促进血液循环，减少低头看电脑的时间。
多仰头，游泳 瑜伽锻炼
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