七岁小孩体重七十二斤那怎么能瘦

健康指导：建议食动结合减肥法，对人体危害较小，而且不易反弹，不容易造成功能性器质性病变 。建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。

如油炸食品、肥肉、蛋糕、油条等少食；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；忌食干燥食物；忌吃高脂肪食物 。