脱发应该怎样减少

要减少脱发就得勤洗头，每周最少洗头三次，这样能有效去除头皮中的灰尘，更好的呼吸。减少脱发，身体要健康，如果本身缺乏营养那头发得不到养分，就会容易脱落，所以日常注意，多吃含蛋白质高的，微量元素高的，维生素高的食物。

洗发的时候水要用温水，不要过凉或过热。洗的时候不要太过硬力，那样会伤害毛囊。按摩头皮，会促进头皮的血液流通，能提供头发需要的营养，起到防脱发和易生长的作用。