问题分析：你好，根据你的描述考虑是肌肉损伤，多是由于活动过度、用力过猛引起的。意见建议：建议可选用解痉镇痛酊外涂进行治疗。
注意休息，保持心情舒畅，避免剧烈持久的活动，多饮水，忌食油腻辛辣刺激性食物。祝健康。
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