腰间盘膨出弯腰提重物，腰疼酸困，怎么治？

您好，根据您的情况有腰部扭伤史，腰部肌肉筋膜等软组织受损，腰部退变要比其他人快，已形成慢性腰部劳损或已发展成腰椎间盘突出症。

指导意见建议您去医院拍腰部X线，必要时做腰部CT，以明确诊断。若是劳损或轻的腰突症，多采用针灸、中药热敷熏洗（中药具有舒筋活血,消肿止痛,祛风散寒的作用），对关节软骨、韧带、肌腱具有很好的营养修复功能，可以很好的消除炎症刺激带来的酸痛不适感和减缓关节退变只要您采取积极地治疗措施，平时加强腰背肌锻炼，增强腰肌的稳定性，并注意腰部保暖，避免劳累及感受风寒。

就可使症状消失或减缓。祝早日康复。