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有肩周炎怎么调理

二叔在工地上班，最近在搬砖的时候发现肩部不能用力，很痛，后来是肩周炎，请问如何调理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以用健侧的手，带动肩周炎的这只肩关节尽量往上举，在没有疼痛的情况下，可以尽量的向上举一举，然后再放松，然后再继续举到最大的范围，坚持1～2秒钟，上午做十次，下午做十次。

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