妊娠纹是怀了小孩就有，还是生了后才有？

你好，妊娠纹何时出现和每个人的身体情况有很大关系的，有的人会在5个月以后肚子变大的时候就在肚子上、乳房上出现妊娠纹，而有的人则会在生产之后肚子变小之后才出现灰白色的妊娠纹；

要预防妊娠纹，平时要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；

淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。