中药可以直接泡水喝吗?桑葚、百合、菊花

问题分析：你提到的都是中药。桑葚有补肾的作用，百合养阴，菊花有清肝的作用，这些组合可以补肾养阴清明目的作用。一般的中药是在药店购的，不需要特殊的处理，直接的应用就可以了。

用开水冲了当茶水用就可以了。如果气味不让你的满意 可以在其中加入冰糖或者是沙糖什么的。也是可以的。仅于上述的药物。

意见建议：结合你的年龄，可以用，但是不要强调这些作用的作用，更重要的是锻炼一类的活动可以提高自身的身体素质。