预防脑梗要预防和控制三高，这个是治疗的关键，平时要注意休息，不要熬夜，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，低盐低脂饮食。
导致脑梗死的常见疾病包括高血压、糖尿病、高脂血症等。这些疾病是脑梗死的根本原因。因此，必须积极治疗这些疾病。日常生活应该保持愉快的心情，适当的锻炼。
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