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孕妇失眠可怎么办好啊？

我怀孕开5个月了，可是从怀孕第四个月开始我就开始失眠。现在越来越严重，每天只能睡2-3个小时，我怕影响我肚子里的宝宝。去医院医生说我现在不能吃药，只能靠自己慢慢调理了。想得到怎样的帮助：孕妇失眠会影响胎儿么？

提问时间：2021-03-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，孕妇失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，丈夫可以为孕妇全身做一些按摩，有助于舒展孕妇情绪，可以给孕妇换一个柔软点的枕头，多给她吃一些新鲜的瓜果。
经常这样肯定会影响肚子里的胎儿的。

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