如何有效的防治感冒、中暑

您好，感冒一般是由于受凉或者病毒入侵所致，而中暑的原因则是由于在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状，多发生于户外高温作业或者年老体弱的人群。

一般针对预防感冒可以多喝开水，注意保暖避免受凉，也可以多加强锻炼，增强体质，增加机体的抗病毒能力，而针对于中暑的预防，需要尽量避免在户外长时间的高温作业，在炎热的天气多补充水分，可以喝点淡盐水补充电解质。