最近两天心情不太好，啥都不想吃整天喝茶吃姜有时候想

健康指导：您好，针对您所说的情况，心情不好时整天喝茶吃姜会影响食欲，平时不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助,减轻抑郁症状等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类